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Évaluation physique et planification

mardi, 14 mars 2017

Le week-end dernier, six pilotes ont participé à un projet de l’équipe du Québec, lequel se déroulait au Centre national de cyclisme de Bromont (CNCB). L’objectif du camp d’entraînement piloté par Sébastien Gauthier était d’évaluer leurs aptitudes physiques afin d’optimiser le reste de leur préparation hivernale.

Édouard Gagnon, Félix Girard, Émile Girouard Laflamme, Vincent Mathys, Alexandre Roy et Maryanne Roy ont effectué des tests sur hometrainer pour mesurer leur puissance de pédalage (en watts) et leur RPM (nombre de révolutions par minute). Les athlètes ont également réalisé des exercices pliométriques afin de travailler leur explosivité. Le tout a été suivi du visionnement et de l’analyse de vidéos, ainsi que de discussions sur la planification de l’entraînement en vue de la prochaine saison. 

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