Toutes les conférences seront présentées par différents intervenants, de façon virtuelle. La plateforme utilisée sera Teams.

Cher(e)s entraineur.es de la Fédération québécoise des sports cyclistes,

Vous êtes cordialement invités à prendre part au colloque annuel des entraineurs de la FQSC. Les conférences virtuelles proposées lors de cette période sont gratuites et ouvertes à tous les titulaires d'une licence d'entraineur FQSC de l'année en cours. Les inscriptions sont obligatoires.

Les ateliers se dérouleront sur la plateforme zoom. Les personnes inscrites recevront un courriel avec le lien pour accéder à leur conférence la journée même.

Formulaire à venir.

Titre de la conférence 1 : Fouillons un peu!
Mardi, 18 mars - 19h00 à 20h30 - Guy Thibault

Description de la conférence:

Deux déterminants de la performance cycliste souvent négligés : l’efficacité du pédalage et la Durabilité. Et quelques trucs pratiques pour mieux exploiter les intelligences artificielles en tant qu’entraîneur cycliste.

• Efficacité du pédalage
  • « It’s the economy, stupid! »
  • Les différentes efficacités
  • Efficacité des différents moteurs
  • L’efficacité du pédalage
  • « L’élégance, c’est pour mon tailleur »
  • VO2max vs PAM
  • Myotypologie
  • Cadence et niveau de performance
  • Différentes mécaniques de coup de pédale
  • Ça s’améliore
  • Des études édifiantes
  • Méthode Tequila
  • Muscu
  • Basse cadence?
• Durabilité
  • Ce qu’on en dit
  • Ce que c’est
  • Une médaille de cuivre?
  • Durabilité de Dupont vs Dupond
  • Une fatigue venue d’en haut
  • L’art d’éviter les pannes
  • Réserves de glycogène musculaire
  • L’apport en glucides
  • Le pacing
  • Séances d’entraînement pour l’améliorer
• IA
  • IA en recherche et développement
  • Différentes IA accessibles
  • Niveau des IA vs qualité des prompts
  • Exemples d’applications
  • Mises en garde

Présentation de Guy Thibault :

Guy Thibault est docteur en physiologie de l’exercice, et professeur associé à l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal. Ses recherches portent surtout sur les méthodes d’entraînement d’athlètes de haut niveau en sports d’endurance. Ex-membre des équipes du Québec en cyclisme sur route et sur piste, Guy a publié une dizaine de livres et plusieurs centaines d’articles sur son site web Nature-Humaine.ca et dans des magazines d’ici et de l’étranger comme Vélo Mag, Top Vélo, Kmag, Sport et Vie, Zatopek, etc.

Présentation PDF - À venir

Titre de la conférence 2 : Des cyclistes multidisciplinaires - aspects à considérer
Jeudi, 20 mars – 19h00 à 20h30 - Rob Holmgren

Description de la conférence :

On observe depuis déjà plusieurs années des cyclistes qui pratiquent différentes disciplines et qui figurent parmi les meilleurs athlètes au monde dans plusieurs disciplines. C’est le cas notamment d’une majorité d’endurance sur piste médaillés lors des Championnats du monde ou des Jeux olympiques qui font également partie d’équipes professionnelles sur route et qui connaissent du succès. C’est également le cas de plusieurs athlètes qui pratiquent deux ou trois des disciplines suivantes : cyclisme sur route, vélo de montagne et cyclocross. Si dans le cas du cyclocross, la saison est décalée par rapport à celles sur route et en vélo de montagne, dans le cas de ces deux disciplines, les saisons se chevauchent.

Partant du principe que les athlètes qui performent dans plus d’une discipline sont évidemment très talentueux, les exigences liées à la gestion des calendriers, des priorités, du volume d’entraînement, et autres aspects technicotactiques, n’en sont pas moins importants à prendre en compte. Comment un entraîneur doit-il composer avec l’ensemble de ces éléments de façon à permettre au cycliste multidisciplinaire d’atteindre ses objectifs et de performer au plus haut niveau? C’est un défi important, mais que plusieurs entraîneurs et athlètes sont parvenus à relever.

Présentation de Rob Holmgren :

Entraîneur cycliste depuis la fin des années 90, Rob Holmgren est l’entraîneur de plusieurs cyclistes de haut niveau, principalement en cyclocross et en vélo de montagne, en commençant par ses trois enfants, Gunnar (25 ans), et les jumelles Ava et Isabella (19 ans). En 2024, Gunnar et Isabella ont représenté le Canada en vélo de montagne lors des Jeux olympiques de Paris. Déjà multiples médaillées lors des Championnats du monde de cyclocross et de vélo de montagne, les jumelles Holmgren figurent parmi les meilleures cyclistes au monde dans leur groupe d’âge et courent sur route, en vélo de montagne et en cyclocross.

Présentation PDF - À venir.

Titre de la conférence 3 : Vers une nouvelle culture du développement des entraineur·es : apprendre, partager, évoluer
Mardi, 25 mars – 19h00 à 20h30 - Yannick Desjardins

Description de la conférence :

Chaque entraineur·e évolue dans un contexte unique : nous n’apprenons pas tous de la même façon, n’avons pas tous les mêmes besoins au même moment, et pourtant, nous faisons souvent face à un défi commun — la solitude dans notre milieu. Pourtant, au cœur du métier d’entraineur·e, il y a une passion pour l’échange, le partage et le dialogue.

Comment alors créer une culture d’apprentissage dynamique, adaptée et engageante ? À la Fédération de natation du Québec, nous avons misé sur le pouvoir de l’apprentissage social : mentorat, communautés de pratique, réseautage et moments structurés lors des grands événements. Cette approche permet non seulement de transmettre des connaissances, mais aussi de laisser des traces durables de notre savoir collectif.

Dans cette conférence, nous explorerons comment nous avons défini cette nouvelle orientation, les succès rencontrés et les défis à surmonter. Nous partagerons également des idées inspirantes venues d’ailleurs pour alimenter cette transformation.

Présentation de Yannick Desjardins :

Passionné par le développement des entraîneurs, Yannick Desjardins évolue dans le milieu sportif depuis plus de 25 ans. Diplômé en kinésiologie de l’UQAM, il a été entraîneur à plusieurs niveaux dont, l’Académie de Baseball du Canada pendant 12 ans avant de devenir responsable du développement des entraîneurs à la Fédération de Baseball Amateur du Québec en 2011.

Depuis janvier 2023, il occupe le poste de conseiller au développement des entraineur·es à la Fédération de natation du Québec. Fort de son expérience, il met en place des initiatives favorisant l’échange, l’innovation et l’intégration des connaissances scientifiques. Son objectif : faire évoluer la culture du développement des entraineur·es en misant sur la collaboration et le partage.

Présentation PDF - À venir

Titre de la conférence 4 : S’adapter pour mieux performer
Jeudi, 27 mars – 19h00 à 20h30 - Juliette Maurin

Description de la conférence:

Cette conférence a pour objectif d’explorer le concept de la résilience dans le sport en abordant notamment les principes de la résilience, l’application dans la pratique et le rôle des entraîneurs pour favoriser la résilience des athlètes.

Au terme de cette conférence, les entraîneurs seront davantage outillés pour gérer les défis et pour encourager une culture de résilience au sein de leurs équipes, renforçant ainsi la performance et le bien-être des athlètes.

Présentation de Juliette Maurinn :

Juliette Maurin, M. Sc. : Juliette est actuellement au doctorat en psychologie clinique à l’Université de Sherbrooke et intervenante stagiaire en performance mentale. Depuis quelques années, elle accompagne les athlètes dans le développement de stratégies de performance mentale afin de les soutenir dans les exigences relatives à leur discipline sportive. Étant formée pour obtenir le titre de psychologue, Juliette aspire à accompagner et soutenir psychologiquement les athlètes dans leur parcours de vie.

Présentation PDF - À venir.