Samedi: 9h à 17h (Salle Mezzanine)
Dimanche: 9h à 17h (Salle Gaston Provencher)

Formateur: Charles Mathys

Centre communautaire Sintra St-Charles
960, Monfette
J2C 6G8

Introduction

• Objectifs du programme
• Résultats de l’atelier
• Évaluation du programme d’Initiation à la compétition cycliste
• Comment bien utiliser ce cahier de travail
• Fiche d’action

1ère étape : Les participants et leurs besoins

• Le coureur de BMX
• Étude de cas : votre biographie d’athlète

2ème étape : Prêt pour la course!

• Les bases de la compétition de BMX
• Préparation à la compétition 1 : la veille
• Préparation à la compétition 2 : vers la ligne de départ
• Préparation à la compétition 3 : la course
• Préparation à la compétition 4 : l’après-course

3ème étape : Habiletés et tactiques de BMX

• Position en BMX
• L’AEC des habiletés de BMX
• Mise en pratique des habiletés de base
• Planification et l’encadrement d’une activité
• Séance d’entraînement et rétroaction
• Formulaires pour la séance d’entraînement

Synthèse et évaluation sous forme d’atelier (variable)

Prendre note que cette formation intègre une partie pratique en BMX. Vous devez donc avoir avec vous votre vélo ainsi qu'équipement sécuritaire. 

Pour suivre une formation d'entraîneur, vous devez remplir les conditions suivantes:

• Détenir une licence en règle de la FQSC. 
• Avoir 16 ans durant l'année du début de la formation