Montréal, 5 mai 2025 - Du 2 au 4 mai, les jeunes cyclistes du projet Génération Z ont pris part à un camp d’entraînement intensif axé sur le vélo de montagne. Ce rassemblement, destiné aux athlètes émergents de l’Équipe du Québec, avait pour objectif de relancer la saison en sentiers dans un cadre structuré et stimulant. Plus qu’un simple regroupement sportif, ce projet s’inscrit dans une volonté de former une relève unie, motivée et techniquement aguerrie.

Le programme, soigneusement structuré, proposait un volume d’entraînement important :

• Vendredi après-midi : les athlètes ont roulé en endurance pendant plus de deux heures, avec une session ciblée sur les habiletés en montée. En fin de journée, une courte session d’habiletés techniques (sauts et virages) a été tenue sur le terrain du CNCB.

• Le samedi matin : après un léger jogging ou un moment d’étude, une sortie technique de trois heures a permis de favoriser le travail d'endurance. Également lors de cette sortie, des intervalles de vitesses et une vingtaine de minutes d'habileté en descente. En fin d’après-midi, une deuxième session d’habiletés (sauts et virages) est venue conclure la journée.

Chaque entraînement a globalement permis de travailler à la fois la condition physique, les tactiques de course et les habiletés techniques essentielles en sentiers !

Au-delà de la performance, le projet Gen Z mise sur la création d’un environnement humain riche et stimulant. Tout au long du camp, les moments de vie partagés – comme les repas en groupe – ont favorisé l’échange, la camaraderie et le sentiment d’appartenance à une même équipe. Ce climat de confiance et de bienveillance est essentiel au développement des jeunes athlètes.

L’atelier de préparation mentale animé par Valérie Had, spécialiste de l’Institut national du sport du Québec, s’inscrit pleinement dans cette approche. Ces interventions contribuent à outiller les athlètes face aux exigences du sport de haut niveau, en leur permettant de mieux se connaître, de mieux gérer la pression et de performer avec constance.

U15 femmes

• Anais Bélanger
• Megan Ruelland
• Alexia Beland

U15 hommes

• Jon Mercier
• Mathis Malois

U17 femmes

• Elodie Malois
• Julia Renaud
• Élisabeth Martin
• Alexane Arpin
• Sierra Jolicoeur

U17 hommes

• Andy Donavan
• Maveric Lapointe
• Isaac Jeaurond

Entraineur Chef

• Raphael Gagné

Assistant entraineur

• Rébecca Beaumont

Le maillot fleurdelisé porté par les représentants québécois sont fabriqués et conçus par notre partenaire Apogée Sports.