Montréal, 10 mars 2025 - Du 23 février au 7 mars, les athlètes de l'équipe du Québec de BMX ont eu l'opportunité de participer à un stage intensif en France sous la direction de leur entraîneur, Nicolas Londono. Ce projet avait pour objectif d'optimiser leur performance en travaillant des aspects techniques, tactiques et physiques sur plusieurs pistes de haut niveau.

Durant ces deux semaines, les athlètes ont eu la chance de rouler sur des pistes renommées telles que :

• BMX Cavaillon
• BMX Sarrians (site de la Coupe du monde 2025)
• BMX Mours-Romans
• BMX SQY
• Paris - Piste des Jeux Olympiques 2024

L'entrainement a été structuré de manière progressive, permettant aux athlètes de retrouver leurs repères et d'affiner leurs techniques. Voici quelques-uns des exercices spécifiques travaillés :

• Moulage et enroulés
• Technique de virages
• Accélérations sur plat et sprints
• Sauts de doubles, plateaux et sections pro
• Techniques mixtes en ligne rythmique
• Départs sur buttes de 5 et 8 mètres
• Analyse vidéo et observation des athlètes professionnels

La première semaine s'est déroulée dans le Vaucluse, où les athlètes ont affronté des pistes exigeantes, les obligeant à sortir de leur zone de confort. Ils ont notamment appris à gérer les conditions climatiques difficiles, comme le vent fort à Cavaillon.

Ensuite, l'équipe a pris la direction de Paris, où elle a profité des installations du vélodrome olympique de Saint-Quentin-en-Yvelines. Trois séances sur la piste olympique leur ont permis de s'entraîner dans des conditions de haut niveau. Les athlètes ont également profité de moments de détente en visitant des sites emblématiques comme la tour Eiffel, les Champs-Élysées et le château de Versailles.

Chaque athlète a pu progresser selon son niveau, que ce soit en améliorant sa rapidité, sa technique ou sa confiance. Les échanges avec des élites français tels que Hugo Marszalek, Tessa Martinez, Alexis Pieczanowsky, Léo Garoyan et Arthur Pilard ont enrichi leur apprentissage.

Pour Nicolas Londono, ce stage a été un véritable succès : « Ce genre de projet permet aux athlètes de retourner sur le vélo tôt dans l'année, sans interrompre leur progression, et d'acquérir un gain notable en performance. La France reste un pays très développé en BMX, et nous avons pleinement profité de ses infrastructures exceptionnelles. »

Lauriane Béland - BMX Rive sud

Justine Beaudoin - BMX QSA

Thessalie Bruneau - BMX La Tuque

Naomie Guillemette - BMX QSA

Victoria Dubé - BMX Haut Richelieu

William Provost - BMX Cycle Max

Christophe Allaire - BMX Rive sud

Chad Beaudoin - BMX QSA

Remi Lemieux - CNCB Bolt BMX

STAFF : Nicolas Londono, entraîneur chef de l'équipe du Québec de BMX

Le maillot fleurdelisé porté par les représentants québécois sont fabriqués et conçus par notre partenaire Apogée Sports.

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