Montréal, 11 mars 2025 - L’équipe du Québec de vélo de montagne gravité a conclu avec succès son premier camp d’entraînement de la saison à Victoria, en Colombie-Britannique, du 1er au 8 mars. Propulsé par le programme 94Forward, ce camp visait à permettre aux 12 athlètes âgés de 15 à 19 ans de retrouver leurs repères techniques et de renforcer leur confiance sur le vélo dans un environnement propice au développement.

L’objectif principal de ce camp était de rétablir la confiance et le confort des athlètes sur leur vélo après une pause hivernale. Grâce à une sélection de sentiers de difficulté progressive, les athlètes ont pu passer en moyenne cinq heures par jour sur leur vélo. L’intensité des séances est restée modérée afin de favoriser un volume d’entraînement optimal.

Des rappels sur les techniques de base, comme le positionnement et la gestion des virages, ont été intégrés tout au long de la semaine. Les athlètes ont également pu se perfectionner sur des techniques avancées, notamment la gestion de la vitesse en descente et le franchissement de sections techniques. La présence de cyclistes locaux, dont Mark Wallace et Andréane Lanthier-Nadeau, a été un atout majeur, offrant aux athlètes une précieuse expertise sur les sentiers de la région.

Le camp a débuté par une première journée d’adaptation au Jordy Lunn Bike Park, permettant aux athlètes de se familiariser avec leur environnement. La semaine s’est ensuite déroulée selon le programme suivant :

• Dimanche 2 mars : Premiers tours de roues au Jordy Lunn Bike Park.
• Lundi 3 mars : Sortie à Sooke suivie d’une séance de récupération au PISE.
• Mardi 4 mars : Entraînement au mont Tzouhalem, axé sur le travail technique.
• Mercredi 5 mars : Retour au Jordy Lunn Bike Park pour renforcer la fluidité sur les sentiers.
• Jeudi 6 mars : Sortie en shuttle au mont Prévost en compagnie de Mark Wallace et Andréane Lanthier-Nadeau, offrant une occasion unique de peaufiner la vitesse de descente.
• Vendredi 7 mars : Sortie à Burnt Bridge, combinant technicité et endurance.
• Samedi 8 mars : Séance de musculation au PISE suivie du retour vers le Québec.

La progression technique des athlètes au cours de la semaine a été notable, tant sur le plan de la confiance que de la maîtrise technique. L’apprentissage en groupe a favorisé une belle entraide, les athlètes se conseillant mutuellement pour surmonter les difficultés rencontrées sur le terrain.

Malgré quelques chutes et égratignures, la gestion des risques a été bien maîtrisée grâce à un plan d’urgence efficace. Un incident plus sérieux a nécessité une intervention rapide, démontrant l’importance d’une préparation adéquate face à ce type de situation.

Le bilan de ce camp est très positif. Grâce au soutien du programme 94Forward, les athlètes ont pu se concentrer pleinement sur leur entraînement et leur récupération dans un environnement de haute qualité. Victoria s’est révélée être une destination idéale pour un camp d’entraînement en gravité à cette période de l’année, offrant une météo clémente, une diversité de sentiers et des infrastructures sportives de pointe.

L’esprit d’équipe, le professionnalisme et l’engagement des athlètes ont marqué ce camp comme une réussite. Avec une meilleure connaissance des sentiers locaux, une prochaine édition du camp pourrait être encore mieux adaptée aux besoins spécifiques des athlètes. Ce camp à Victoria constitue une base solide pour le reste de la saison de compétition, ouvrant la voie à de belles performances sur le circuit de descente et d’enduro.

Le maillot fleurdelisé porté par les représentants québécois sont fabriqués et conçus par notre partenaire Apogée Sports.

La FQSC tient à remercier le programme 94Forward https://www.94forward.ca/ pour sa contribution rendant possible ce projet !